스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 17분) | 221kcal |
레베카루이즈 팔뚝운동 (보통, 13분) | 67kcal |
플랭크 (고강도, 4분) | 27kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
홈줄넘기 (보통, 44분) | 545kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |