안녕하세요. 저는 이번주 일요일에 생일인 한 학생입니다.
제가 이 체험단을 신청하게 된 계기는 지금 체중에서 밥을 거의 먹지않아도 체중감소가 되지 않기 때문에 신청하게 되었습니다.
제가 하는 운동 루틴은 2~3일에 한번은 꼭 유산소를 병행하고 있고, 평소에는 무산소 즉, 부위별로 집중 공략해서 운동하고 있습니다.
벌써 한달이라는 시간이 흘러 아직 3kg정도 밖에 감량하지 못하였는데, 간식도 안먹고 있고 하루에 700칼로리 정도 밖에 먹지 않고 있습니다.
하지만, 당장 이번주 생일이 다가와서 가족들과 외식을 하고 친구와의 약속이 있는데.. 과식을 할까봐 너무 두렵습니다.
매일 다이어트 영상을 보고, 운동을 하고, 식단을 해주고는 있지만.. 체지방이 제대로 감량되지 않는것 같아서 외식을 안하고 싶지만 제 생일인데 그래도 맛있는것을 먹어야 하지 않냐는 얘기를 하셨습니다.
헬스장같은데서 개인 pt는 안받구요, 집에서 홈트 중입니다.
과자, 초콜릿, 빵 너무 먹고싶지만 괜히 조금이라도 더 찔까봐 두려워서 엄두도 못내고 있습니다.
꼭 통밀당 초코파이 당첨이 되어서 제가 좋아하는 초코파이도 먹고, 제가 더이상 체중계의 숫자만 믿지않고, 더 열심히 운동해서 눈바디만 봐도 확연히 차이가 날 수 있게 도와주세요!ㅠ!
0
87
