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05월 01일(운동 998kcal)
운동998kcal
점핑잭
(1세트, 150회)
21kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
버피테스트
(1세트, 30회)
75kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 8회)
1kcal
푸쉬업
(1세트, 8회)
2kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 30회)
4kcal
덤벨 이용한 상체운동
(보통, 40분)
387kcal
플랭크 30일 챌린지
(2세트, 20회)
156kcal
슬로우버피
(2세트, 50회)
150kcal
스트레칭
(보통으로, 20분)
80kcal
플랭크 중급 11일차
(보통, 10분)
118kcal
  • 쪼코롱
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