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02월 18일 (음식 689kcal, 운동 404kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 825kcal
689/ 1331 kcal
404/ 221 kcal
아침식사169kcal(24.53%)
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
치킨샌드위치 (1/4개, 44g)
125kcal
점심식사462kcal(67.05%)
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사58kcal(8.42%)
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
닭고기 가슴살 구운것 (1/4인분)
18kcal
운동404kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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