👍스스로 칭찬
-오늘 식단 전반적으로 마음에 들었다. 맛+영양+포만감+양 모두 괜찮은 것 같다.
-물 마시려고 노력한 점.
-섭취칼로리도 높지 않겠다, 운동시작도 늦어졌겠다, 또 허리근육이 쪼끔 땡기고 귀찮아서 운동스킵하려했으나! 그래도 뭐라도 한 것...ㅎㅎ누워서 하는 근력운동종류 살짝 했는데, 아쉽긴 하다.😅
⭐더 나은 내일을 위해
-주말이라 완전 늘어졌다. 많이 누워있었고 활동량도 적은데 운동도 많이 못했다. 그래도 느슨하게 하루 보냈더니 심적으로도, 몸도 휴식한 느낌이라 좋았다. 내일부터 다시 빠릿하게 생활하기로 하자.
- 내일은 밤 12시까지 마감인 과제 쓰느라 노트북 붙들고 하루종일 앉아있을 예정이다..(계속 미룬 과거의 나 반성하자^^하핫)내일 또 운동을 못할 수도 있다...ㅠㅠ내일 얼른 다 쓰고 운동하거나 아니면 모레 많이 운동해야겠다!
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