다이어트

JDoit
다신2020.05.04 12:51116 조회1 좋아요

27일째

주말은 정말 조절하기가 힘드네요.

아침을 먹는게 식욕조절에 도움이 되는 거 같아 조금 먹기 시작했는데 점점 양이 커지는거 같아요. 😂

점심은 냉장고 청소하느라 간단히 먹었는데
급 식탐이 올라와서 과자도 먹고 아이스크림도 먹고
그랬더니 우리 큰 딸은 친구생일에 줘야한다 쿠키를 구우시겠다고 하여...니만마커스 레시피로 구워봤는데
....겉은 바삭 속은 쫀득 너무 맛있었어요. ㅠㅠ 그래서 3개 먹었어요.

저녁은 모두 쿠키로 인한 슈가콤마가 와서 간단히 드시겠다고 하여 프렌치 어니언 스프로 마무리 했어요.

운동은 평소대로 했어요. 근데 크런치 95번...너무 힘들었고 오늘 버피 휴식이었는데 내일 어찌 버피를 해낼지 ... 여튼 화이팅 하겠습니다.

지존

Judybsc
05.05 10:57
와우!! 쿠키산!! 지난번에 이어 저 비쥬얼 정말 어째야 할까요?
저도 오늘 그래서 하나만 딱 하나만 아껴서 아껴서 먹었어요. 눈물 날만큼 맛있었어요.
어니언슾은 또 어째요?
저 정말 좋아하는데, 감동의 레시피 공유해주세요💕
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정석

이쁘게52
05.05 04:42
주말 방황하다 돌아왔어요^^ 쿠키 보기만해도 열개는 먹을 수 있을것 같아요. 이럴땐 너무 맛나도 문제죠 ㅎㅎ 운동 마이하셔서 저 정도는 극복되셨을것 같아요^^
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다신

JDoit
05.05 09:10
운동으로 극복해보려 하나 결국 음식인거 같아요. 다른 분들 보며 좀 더 참아볼까봐요. ㅎㅎ
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다신

bluevm
05.04 17:46
우왕 양과자~🤪 쿠키 산처럼 쌓인 거 보고 너무 놀랐잖아요ㅋㅋㅋ 다 드신 줄 알았는데 역시 3개밖에 안 드셨군요 최곱니다~👍 저같으면 우유에 찍어서 한 접시 다 먹었을꺼예요! 저도 아침 챙겨먹으니 오히려 더 배고프고 많이 먹게 되더라구요 지금은 점심 저녁만 먹어요 그래야 16:8 간헐적 단식 하기도 시간이 맞더라고요 바쁜 아침이기도 하고요 ㅎㅎ 식탐이 올라올 때가 있는데 과감히 먹어주고 또 반대로 없을 때 타잇하게 식단 하시면서 운동도 꾸준히 하고 계시니 큰 차이 없으실 것 같아요! 와우… 낼 버피… 끝까지 힘내셔서 꼭 성공하셔요 응원할께요!
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다신

JDoit
05.05 09:08
쌓여있는 쿠키 보면 너무 행복하잖아요.ㅎㅎ 오븐이서 갓 나온 쿠키 진짜 맛나요. ㅋ 응원 감사해요!!
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다신

기적을꿈꿔
05.04 13:30
딸 덕분에 맛난음식^^ 드셨네요
어니언스프~ 맛나것네요~~~*
진짜 스프 좋아하는데~
너무 어려워요 ㅋㅋ;;

수고 많으셨습니다❤️

쿠키 초코칩 너무 맛나겠어요~
먹고싶은 비쥬얼이네요😍
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다신

JDoit
05.05 09:05
예~덕분에 만들어 보고 싶었던 쿠키 만들었어요. ㅎㅎ 저도 스프 좋아해서 자주 만드는데 처음에 실패 여러번 했어요. ㅋ
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