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  • covid
  • 정석2020.05.08 13:20101 조회0 좋아요
5/7
싸이클 만보걷기 완료
식사 930 kcal
no 야식
제발 0.5kg이라도 줄어들길...
일주일째 변화가 없으니 의기소침 해지네요
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댓글 (4)

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정석
  • covid
  • 05.09 08:42
  • 감사합니다.
    음식을 많이 줄였는데 많이 짜게 먹는거 같아요. 원래도 잘 안빠지는 체질이기도하고...심기일전해서 음식도 싱겁게먹고 운동도 조금씩 늘렵하야겠다 싶네요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.09 13:41
  • 네 건강을 우선으로 조심 하시구여. 찬찬히 하다보면 체질두 변하고 잘 빠질 꺼에요. 전 운동을 요즘 너무 안해서 쉽게 살찌는 체질로 다시 변하는 듯 합니다ㅜㅜ 힝
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 05.08 23:43
  • 힘내라, 화이팅!
    의지만 꺾이지 않는다면 꼭 빠져요!
    절대 약해지면 안되용♡
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.08 19:31
  • 제가 본 몇 가지 공체 안내리는 이유
    1. 두꺼운 옷 입고 공체 올랐다는 경우
    2. 자고 인나서 공복 체중 아니고 낮에 밥이나 먹고 나서 체중 올랐다는 경우
    3. 저녁에 짜게 먹어서 부어서.
    4. 운동을 너무 빡세게 해서 부어서
    5. 월경 전후 부어서
    6. 질병이 있는 경우. 병원 가서 종합건강검진 요망.
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