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02월 19일 (음식 1322kcal, 운동 310kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 332kcal
1322/ 1612 kcal
310/ 268 kcal
아침식사250kcal(18.91%)
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
점심식사488kcal(36.91%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭똥집 (1회, 30g)
27kcal
도라지나물 (1/2소접시, 24g)
36kcal
양념게장 (3/4중간접시, 20g)
28kcal
동태탕 (1인분)
163kcal
오후간식175kcal(13.24%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
저녁식사409kcal(30.94%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g)
237kcal
약과 (1개, 38g)
172kcal
운동310kcal
108배(시간) (20분)
100kcal
골프 (70분)
210kcal
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