796/ 826 kcal
157/ 137 kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 313kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
[네슬레] 아이스티블루베리 (2포, 28g) | 112kcal |
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (허니오트밀) (1봉, 30g) | 115kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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