어제 아침
점심
그리고 오후 간식은 바닐라 라떼
저녁.
저 원래 치킨 안 좋아하는데,
어제는 많이 우울해서 동네 한마리 4800원짜리 치킨 사서 조금 먹을려다가 한마리 다 먹음.
치킨도 짭짤했지만, 결정적으로 치킨무가 어찌나 짜던 지;;
치킨 한마리가 성인 에너지 권장량에 육박한다능.
다 아시죠?
그리고 나트륨 하루 권장 2000인데, 8000넘게 먹음;;
아침에 인나니까 손가락 똥글똥글함.
아마 몸 속에 있는 똥까지 같이 계산 되서 그런 듯 하지만,
나트륨이 지방저장도 촉진해서, 실제로도 살 개찐 듯;;
하루만에 체지방량 600그램이나 더 나옴ㅋ
하루 쫄쫄 굶어야 원상태인데, 또 배가 고파 신깈
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