다이어트

자유게시판

배고픈유진·초보
2020.05.09 21:37

Q.다이어트에 보다 좋은 음식있으면 추가해주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 먹고있는 음식들
닭가슴살
삶은계란
단호박
사과
그래놀라바
고구마
수박
바나나
아몬드(먹을예정)
김(먹을예정)

브로콜리는 벌래때문에 비위가약해서 일부러안먹어요

단백질이 높고 저칼로리음식 추천좋아요..
뭔가 더 다양하게 먹기좋은 친구들 없나요..?

배고픈유진
85까지간다

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댓글 (2)

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토리1002
05.10 22:44
대부분의 해산물들은 단백질도 높고 좋아요. 과일은 당분이 많으니 너무 많이 드시지 말고 토마토나 오이같은 수분많고 포만감있는거 드셔도 좋아요. 전 개인적으로 무가당두유추천합니다.
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탱이y
05.09 22:16
그릭요거트, 베리류 과일, 두유, 두부, 치즈, 연어, 새우, 소고기우둔살 등등 있어요.
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