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  • JDoit
  • 다신2020.05.10 12:50143 조회1 좋아요
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  • 2
33일째


아침 오트밀과 사과
점심1 감자 브로콜리 스프, 닭가슴살 살사,귤 2개
점심2 오일 파스타
간식 브라우니, 씨리얼 조금

점심1까지 좋았는데 😂 식구들 오일 파스타 해주며....조금 먹는다는기 점심을 두번 먹었어요.
별거 들어가는 것도 없는데 왜 어째서 저리 맛있는지...
거기에 간식도 잘 먹었어요~

그래서 저녁 먹은 셈으로 하고 스킵했어요.

운동은 하던대로 했어요. 도전과제 크런치 130번과 플랭크 150초는 진짜 힘들었어요. 내일이 좀 두렵네요. ㅋ

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댓글 (5)

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지존
  • Judybsc
  • 05.11 12:49
  • 오일 파스타 맛있어 보여요. 저같아도 먹었을것 같아요😘
    그래도 진짜 조금만 드셨어요.ㅎㅎ 플랭크 한번에 150초 하라는건지....저도 150보라는게 120초/30초 이렇게 두번째 나누어서 하거든요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.10 23:55
  • 와우~ 도전과제 힘드셨겠어요^^
    의지박약이라 엄두가 안나네요...

    그리고 늘 느끼지만 요리가 요리책에서 나온것같습니다^^

    맛도 좋다니~ 요리사시네요 ❤️👍
    사과자른 간격 완전 금손👏🏻👏🏻👍
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다신
  • JDoit
  • 05.11 01:19
  • 앱이 사진을 잘 찍어주는 것 같아요. ㅎㅎ 전 원래 모든 음식들 왠만하면 맛있게 먹어서 아마 다 맛있다고 표현하나봐요. ㅋ
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다신
  • bluevm
  • 05.10 13:55
  • 스프 너무 맛있어 보여요! 오일파스타도 침샘 폭팔시키는 비쥬얼이예요 ^^ 오늘 하루 맛난 음식과 디저트까지 행복하게 보내셨네요! 전 플랭크 30초 넘어서부턴 온 몸이 부들부들 떨리던데ㅋㅋ 하지만 전신근력운동을ᆢ 플랭크 효과가 젤 어마어마 하다죠? 더 매끈해질 몸매 기대됩니다~👏
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다신
  • JDoit
  • 05.11 01:17
  • 정말 갠신히 한번에 150초 견뎠는데 그 이상은 안될것 같아요. 그래도 최선을 다해서 끝까지 해보도록 할께요!
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