조깅 달리기 (보통으로, 40분) | 280kcal |
공부 (일반적으로, 160분) | 80kcal |
플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |