다이어트

기적을꿈꿔
다신2020.05.13 13:44155 조회1 좋아요

5/13

엊그제 어제 지엠을 했는데...
별로감량도 안되고해서^^

근냥 건강한 음식먹고 쉬어갈려구요^^

지엠을 이틀해서 위가 좀 줄은것같어요
아님 단백질을 먼저 먹어서 그런가...
입맛도없고

저녁에는 수박이랑 훈제란 2개 먹을려구요❤️

요렇게 말해두면 제가 다른걸 안먹겠쥬^^

점심 고등어(빨래 널고오니 이상태가..),크림치즈 빵 한조각....

석류즙 + 레몬(세콤한게 먹고싶어서 먹었네요)

오늘 아침부터 은행을 돌아다녔더니...
에고 피곤하네요
생리이틀째라 힘이없는데... 꼬맹이 산책을 우째 돌아다녀줄지
믹스커피 한잔묵고 파워힘 해서 돌아다녀줘야겠어요^^

오늘도 화이팅입니다❤️
저도 정말 욜씨미 탄단지 골고루 해야겠어요^^
운동도 꾸준히~~~
멋진맘님들 자극제입니다😍
감사합니다

지존

Judybsc
05.14 12:49
결혼전에는 피곤하면 자고, 배고프면 먹고 다 내맘데로 였는데, 결혼후에 특히 아이들이 생기면서 우리 엄마들은 360도로 변하게 되죠. 내 몸은 피곤해서 다크써클이 너무나 선명해도 애들 끼니는 꼭 챙겨주고, 님처럼 산책도 늘 시켜주고 심지어 아파도 엄마로서의 의무는 다 지켜내죠. 그래서 엄마는 아름다워요💕 그냥 있어도 아름다운 우리 엄마들인데, 이렇게 어려운 환경속에서 다이어터의 길을 걷는다는게 우린 정말 멋진 사람들이에요. 오늘 하루 지치고 힘들었던것 잠시나마 잊고 우리 자신에게 박수와 격려를 보내주면 좋겠어요. 오늘도 잘 살아냈다고😊
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다신

기적을꿈꿔
05.15 13:09
헤~ 평범한 일상인데
우리님이 말씀하시니~ 너무너무 아름답고 대단하고 위대해보입니다^^
소설속주인공같아요❤️
영화한편처럼 기분이 좋은데요^^ 감사합니다
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다신

JDoit
05.14 12:30
참 여자들은 다이어트 하기 힘든거 같아요. 생리만 하면 호르몬에게 좌지우지 되서 컨디션 조절이 힘들어요. 그와중에 건강한 식단하신것 잘하셨어요~!
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다신

기적을꿈꿔
05.15 13:07
감사합니다❤️
생체리듬이 중요해요 그쥬^^
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초보

체력은인생력
05.14 09:11
전 생리날에는 폭식만 안 해도 성공하는 느낌이예요 그날까지 식단 지키고 멋져요~~
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다신

기적을꿈꿔
05.14 10:51
생리전에 폭식했습니다 헤헤해~~ 감사합니다 ❤️
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다신

bluevm
05.14 02:02
그람요 잘하셨어요~ 컨디션 안좋으신데 무리하시다 아프면 더 힘드셨을 것 같아요! 건강한 음식 좋습니다~ 할 일도 많으시고 에너지 넘치는 막둥이도 따라다니셔야 하고 잘 드셔야죠~ 세 아이들 돌보기 전 당충전은 필수예요 저도 일(집안일…) 시작 전에 당 충전하고 작업복(앞치마…) 입어요 ㅋㅋㅋ 생리 중이시니까 충분히 휴식도 하시며 화이팅입니다 😉
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다신

기적을꿈꿔
05.14 10:52
어머나 정성가득한 말씀 감사합니다❤️
따뜻한 말 한마디한마디~
아기엄마들은 같은맘인가봐요ㅜㅜ 감사해여
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