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  • jhleekkk·정석
  • 2020.05.14 21:44
05월 13일 (음식 978kcal, 운동 382kcal)
다이어트 3일차!
오~ 0.4g 줄었다 ^^
식단 1000kcal 넘기지 않도록 노력할 것!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
978/ 1676 kcal
382/ 279 kcal
아침식사135kcal(13.80%)
셀렉스 1팩
[매일유업] 마시는 셀렉스
 135kcal
오전 간식210kcal(21.47%)
구운계란
 73kcal
[하림] 구운 계란 흰자
 44kcal
바나나
 93kcal
점심식사255kcal(26.07%)
허닭 도시락 곤약콩콩푸드
 255kcal
오후간식133kcal(13.60%)
[GS25] 매일견과25
 133kcal
저녁식사245kcal(25.05%)
삶은 밤고구마
 128kcal
[하림] 구운 계란 흰자
 44kcal
구운계란
 73kcal
운동382kcal
랫풀다운머신
 18kcal
덤벨 레터럴레이즈
 20kcal
스미스머신 숄더프레스
 9kcal
덤벨 데드리프트
 35kcal
싸이클 실내자전거
 300kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!
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다이어트사일차
0 150 주현코
05월 12일 (음식 1197kcal, 운동 470kcal)
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