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  • 159cm·정석
  • 2014.11.14 21:49
Q.하체비만
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하체비만이여서 하체 위주로 살을 빼려하는데 어떤 운동이 좋을까요?
  • 159cm
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어깨 탈골...ㅜ 운동해두대나요?
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홈트레이닝으로과연근육을키울수잇을까요ㅠ
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댓글리스트

정석
  • juvesome
  • 11.14 23:54
  • 저도 강하나랑 마일리사이러스요!아니면 유투브에 캐시 하체운동아니 클라우디아쉬퍼 하체편도 좋아요!
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지존
  • 빵생
  • 11.14 22:16
  • 마일리사이러스후에 강하나스트레칭 해보세요 한달만꾸준히해도다리라인변화가보이실겁니당!
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입문
  • 푸
  • 11.14 22:11
  • 마일리사이러스운동 추천해요
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정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 11.14 22:00
  • 런지랑 스쿼트요! 이 두개가 최고인듯ㅋㅋ
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