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  • 체지방뿌시기·초보
  • 2020.05.16 10:06
05월 16일( 아침식사 109kcal)
공복운동30분하고 삶은계란으로 단백질섭취해주고 당근+파프리카로 포만감주었어요!!
아침(08:46)109kcal
탄수화물(0.8%) 2.72 / 339g
단백질(23.3%) 14.42 / 62g
지방(8.0%) 4.17/ 52g
레드 파프리카
(1/4개, 10g)
 2kcal
당근
(1/4개, 15g)
 5kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
삶은계란흰자
(2회분, 66g)
 34kcal
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