| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| [어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 (1회, 5ml) | 43kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 35g) | 97kcal |
| Saputo 스트링치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
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