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02월 19일 (음식 879kcal, 운동 336kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 408kcal
879/ 1140 kcal
336/ 190 kcal
아침식사155kcal(17.63%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사244kcal(27.76%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
설탕프림커피 (1잔, 110ml)
42kcal
오후간식57kcal(6.48%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사423kcal(48.12%)
삼겹살구이 (1인분, 125g)
416kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
잔파무침 (1소접시, 10g)
4kcal
운동336kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
  • 덕은
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