오후간식
3:30 쯤 ~ 견과류한봉지,카카오82% 2알
5:00~토마토쥬스(거래처에서 줘서)
오늘은 간식을 많이 먹어서 저녁을 안먹어도 되겠는데 희얀하게 왜 배가 더고픈건지 ...
저녁-퇴근길에 수육과 내장탕.마늘빵 사와서 애들이랑 정신없이 먹느라 사진이고 눈뒤집혀 먹었네요. 후식으로 베라아이스크림까지 애들 간식으로 사 놓은거 애들이 밥먹고 먹길래 자연스럽게 동참 ㅋㅋ(수요공체 점심때가지는 의식 했는데 어느새 잊고 다먹고나니 생각나네요 ㅠ.ㅠ)
오늘운동은 아침에 30분쯤 걸은게 그나마 ...
내일은 식단 잘 쪼여보아야겠어요
요즘 격일로 폭식하는거같아요 이러면 안되는데 반성합니다~
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