다이어트

JDoit
다신2020.05.19 09:24172 조회2 좋아요

42일째

아침 요거트 그라놀라
점심1 순두부
점심2 피자

점점 먹고 싶은 것이 많아져요. 국물음식을 피했는데 오늘 북창동순두부 패키지 사온거에 꽂혀서...먹었어요. 양념 반만 넣고 콩나물 넣고 삼삼하게 해서 먹었는데 아고 맛있더라고요.

그러고 끝냈어야 했는데, 따끈하게 치즈 흘러내려오는 피자를 보니 안먹을 수 없어서 것도 먹고...

그래서 양심상 저녁은 안먹을려고요.

운동은 항상 하는 한시간 p90x와 30일 도전 마지막날 했어요. 힘들었지만 어찌어찌 끝내고 후기 올렸어요.

사진으로 비교해보니 많이 변한거 같기도 하고요. 그래도 갈 길은 먼 거 같아요. 그룹방에 기대서 꾸준히 해보려고요. 다들 화이팅이요!

다신

기적을꿈꿔
05.19 14:14
어머나어머나 많은변화!!!❤️
11자와 저 팔에 근육 너무너무
탄탄해보이고 이뻐요
정말 워너비에요💓💓💓

흐르는 피자 ㅠㅠ 저도 한입먹고싶네요^^
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다신

JDoit
05.20 10:42
감사해요. 제가 공복에 힘 빡주고 빛도 최대한 빛도 잘 받게해서 찍었어요. ㅋ 열심히 해서 진짜 선명하게 만들고 싶어요. ㅎㅎ
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지존

Judybsc
05.19 12:28
비포도 전혀 나쁘지 않으신데요? 애프터는 뭐 말할 수 없이 완벽하시구요. 근육이 딱딱 자리잡은게 느껴져요. 전 운동 초보라 그런가 근육은 없어요. 아직도 살들이 너무 말랑말랑해요😅 수고많으셨어요. 땀흘리고 절제하신 노력의 댓가에요.
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다신

JDoit
05.20 10:40
감사해요~운동을 꾸준히 해보니 체력이 느는게 느껴져서 왜 그리 운동하라고 하는지 좀 알꺼같긴해요. 이제 시작인 것 같아요. 앞으로 더 꾸준히 열심히 해야죠!!
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다신

bluevm
05.19 09:37
미국에서 꼭 먹어야 하는 음식이 북창동 순두부던데…ㅎㅎ 피자도 식기 전 치즈 늘어날 때 먹는게 예의겠지요 😆 그나저나 원래도 날씬하셨지만 두 달도 안된 시간에 복근이 이렇게 변할 수도 있군요! 도전 30일 성공하셔서 맘님 이름 밑에 곧 멋진 뱃지들이 달리겠네요! 30일 동안 포기하지 않으시고 꾸준히 달려오신 것 정말 고생하셨어요~ 계속 응원하며 성공하시길 바랬던지라 너무너무 기쁩니다 😁 곧 맘님 비포 애프터도 다신 메인 홈에서 볼 수 있겠군요 제꺼 아니데도 반갑고 뿌듯한 이 기분은 뭔가요? 앞으로 더 멋지게 변하실 모습 그룹방에서 오래오래 보기 원해용~😘
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다신

JDoit
05.19 11:11
감사해요!! 그룹방이 도전 성공하는데 큰 도움이 되었어요. 이렇게 꾸준히 목표를 가지고 뭐를 해본게 정말 오랜만인거 같아요. 뱃지가 뭐라고 이리 시작하게 되었는지. 저도 그룹방에서 오래오래 좋은 습관 키워가며 있으려고요~
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정석

이쁘게52
05.19 09:27
박수칩니다!! 많이 어메이징하게 변하셨어요~~ 그간 고생하신 보람이 똭!!
열운동이 보답해줍니다. 간단 순두부 잘 드셨네요. 단백질 팍팍
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다신

JDoit
05.19 11:08
감사해요. 열운동을 하는데 다 이유가 있나 봐요. 길게 보고 열운동 계속 해야할라나 봐요.
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