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20151207 다이어리 일기상세

성공 702kcal

958/ 1086 kcal

755/ 181 kcal

아침식사280kcal(29.23%)

오전 간식132kcal(13.78%)

[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L	17kcal
와플	115kcal

점심식사223kcal(23.28%)

절반만 먹음..

바나나	93kcal
[허닭] 닭가슴살 스테이크 매콤청양	130kcal

오후간식93kcal(9.71%)

바나나

93kcal

저녁식사230kcal(24.01%)

운동755kcal

PT 시작 2주차~ 이젠 적응 되었을거라며 pt쌤 왈 운동강도 늘리겠다고 하심. 숨이 턱까지 차서 물도 못 넘길지경~ ^^;
근데 힘든만큼 보람도 있네~ ^^

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