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156//45·정석
2020.05.20 22:34

Q.하체살 뺄수있게 도와주세요...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일단 저는 다이어트 시작한지 한달 정도 되었구요 상체살은 되게 잘 빠지는데 하체 살은 엄청 안빠져요... 진짜 종아리도 굵고 허벅지도 너무 굵어요... 허벅지 안쪽살 잘빠지는 운동이랑 종아리 얇아지는 스트레칭이나 마사지 추천해주세요...ㅠㅠ 그리고 몇달 정도 해야지 효과가 드러나는지도 알려주세요🥺😭

156//45
45kg까지 꼭 빼자...

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집에서 유튭보면서 홈트 중인데..

2 186 우히차캬

다이어트 충고 해주세요😢

2 132 Hyewonim

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ovo2
05.21 09:17
저도 하체가 두꺼운폄인데 강하나 하체 스트레칭하니까 다리 라인이 예뻐지면서 살도 얇아진거같아요! 운동후에는 무조건 하고있어요
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