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  • 몸짱끝판왕·초보
  • 2020.05.22 02:25
05월 20일 (음식 965kcal, 운동 204kcal) 57.4kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 508kcal
965/ 1522 kcal
204/ 253 kcal
점심식사735kcal(76.17%)
쇠고기미역국
 172kcal
잡곡밥
 265kcal
갈치구이
 122kcal
김치찌개
 113kcal
김
 63kcal
저녁식사230kcal(23.83%)
[마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 고구마맛
 110kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유
 120kcal
운동204kcal
아쉬탕가 요가
 155kcal
바벨 오버헤드 스쿼트
 6kcal
스쿼트
 7kcal
덤벨 킥백
 11kcal
니 푸쉬업
 5kcal
사이드 레그 레이즈
 8kcal
덩키 킥
 8kcal
슈퍼맨 등 운동
 4kcal
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  • 요요없는 다이어트 하자
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05월 21일 (음식 569kcal, 운동 397kcal) 57.1kg
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다이어트 홧팅ㅇ
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