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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.05.22 13:1059 조회0 좋아요
  • 12
도움되는 줌바 칼로리 소모 계산 사이트 공유
안녕하세요 !

벌써 금요날이라니..그리고 5월도 곧 끝....
시간이 넘 후딱 지나가네요.
가끔 다신 여러방과 유트쥬르 둘러보면 줌바 1시간
소모 칼로리가 800~1000칼로리가 소모 된다고...
이걸 보면서 과연 그럴까 의심이...물론 줌바 전문
샘들이라면 가능하다고 생각이 들긴 해요(줌바 춤 레벨에 따라서...)
근데 초보자가 1시간 따라 췄다고 과연 천칼로리가 버닝이 될지...🤔

그래서 정확한 건 아니지만...줌바 칼로리 계산해주는 사이트를 공유 합니다.
제 체중과 가당 낮은 레벨을 두고 계산을 해 보니 1시간에 약 300칼.. 그런데 전 초보라서 300칼보단 16~80칼이 합당한 것 같애요...
요 사이트, 즐다방 그룹님들한테 도움이 되었음 합니다!

https://www.stylecraze.com/tools/zumba-calories-burned/

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.22 21:44
  • 이게 재밌다~~ 나도 몸친데.. 몸무게 때문인지 한시간 추면 362칼 소모네... ㅋㅋㅋ근데.. 몸치라 한시간을 출 수 있을까모르겠네... 걍 홈트하는걸로~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 21:50
  • ㅇㅇ근데 우린 초보자라서 동작을 제대로 따라할 순 없으니까 60분에160~ 200가 적당일 듯. 제대로 따라하면 저기 나온대로 오케😉
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다신
  • 지니하나
  • 05.22 20:03
  • 나도 줌바보다는 홈트랑 요가가 더 좋아.
    춤 잘 추는 사람 부럽더라구.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 20:26
  • 10,20대 땐 한 춤 췄었는데...이런 류는 제 스타일이 아님요 호
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다신
  • *린주*
  • 05.22 13:17
  • 주말이라서 다들 즐겁게 줌바춰도 좋을듯.
    난 몸치라서 자꾸 바보처럼 엉거주춤 하게 되더라구~. 리듬감이 있다면 훌륭하고 재밌는 운동이지
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 13:21
  • 줌바는 내 스타일이 아니지만 ㅎㅎ 난 프리 스타일 ㅋㅋ20대 때 같이 사는 언니랑 운동하려고 나이트 딱 두시간만 추고 귀가하고...그랬던 시절도 ㅎㅎ
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