826/ 878 kcal
238/ 146 kcal
만둣국 (1/2인분, 400g) | 248kcal |
김치국물 (1회분, 100g) | 9kcal |
느타리버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (3회분, 90g) | 60kcal |
[CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 150ml) | 97kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
월 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
런지 (4분) | 28kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
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