※5/11~5/24 그룹활동 결과는,
*목표1)평균체중 46.2kg --->목표미달성ㅠ
*목표2)GX수업 하루2개이상--->목표달성!^^
즉 목표2만 성공했네요
아쉬운마음에 새롭게 다시시작 합니다^^
(5/25~5/31)
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg이하》
🔹️《목표2. 월~금 GX수업 하루2개이상》
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🔸️아침공체45.9kg(전일대비-0.1kg감소)
🔸️완료된 운동
*GX운동 3개(2시간30분)
🔸️물 마시기
1리터
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
*아침
햄버거1/4 감자튀김콜라조금
*점심
아메리카노 뜯어먹는쨈식빵(다먹음) 과일
*저녁
비빔밥4수저 차돌박이3점 반찬 막대쌀과자3개 사과즙
카스테라2조각
3
146
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