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05월 24일 (음식 954kcal, 운동 434kcal)

5/1 - 73.5kg
5/18 - 72 kg
5/20 - 71 kg
5/22 - 70.3 kg

주말에 먹고싶은거 다먹기 (양은 원래먹던 양의 1/2)
다시 71kg 돌아옴!!! 괜찮아 ㅋㅋㅋㅋ 행복했으니까

대신 걷기 1만보 채움 or 싸이클 1시간 꼭 함 운동량 2시간 채움

내일부터 다시 시작 !! (식이+운동)
이번주 목표 - 69kg 밑으로 가기!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
954/ 1444 kcal
434/ 241 kcal
아침식사7kcal(0.73%)
[맑은내일] 맛있다 가볍다 곤약젤리 포도
7kcal
오후간식405kcal(42.45%)
수플레 팬케이크
400kcal
아메리카노
5kcal
저녁식사500kcal(52.41%)
마제소바
500kcal
야식42kcal(4.40%)
아몬드
42kcal
운동434kcal
만보걷기
334kcal
만보걷기
100kcal
  • 꼬북로운맘
  • 마른여자 해보자

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