아침,점심은 귀찮아서 안먹고 6시40분에 닭가슴살 150칼로리 정도 되는거 먹어요.
근데 제가 반찬을 좋아해서 짱아찌류와 김치류를 종류별로 같이 엄청 먹어요.
반찬들이 칼로리는 낮은데 염분이 있어서 그런걸까요? 아니면 제가 너무 밤 늦게 먹어서 그런 걸까요ㅠ
칼로리 섭취가 좀 많은날은 수박을 1키로 넘게 먹거나 다신 현미 떡볶이, 곤약밥 같은거 먹은 날이예요...
그래도 칼로리 섭취는 낮은편인데 왜 아침 몸무게가 그대로 일까요ㅠ 장기간 이렇게 먹다보면 언젠간 50키로 초반대로 갈 수 있을까요?ㅠ
아 운동은 스피닝하고 하루 만 보 넘게 걷습니다.
정석
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