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05월 27일 (음식 512kcal, 운동 467kcal)

5/1 - 73.5kg
5/18 - 72kg
5/25 - 69.5kg (치팅데이)
5/27 - 70.3kg

주말과 어제 머꼬싶은거 맘껏 먹은 후
오늘부터 다시 철저한 식단 시작!!!

집앞에서 핫한 샐러드 카페에서 1달치 샐러드 배달주문하고
오늘부터 탄수화물 줄이고 야채위주 식단 시작!!!

운동은 주 3회 필라테스 / 주 4회 자전거 타기
매일 걷기 5000보 이상
직장다니면서 하는거라 ㅠㅠ 운동 시간이 부족하다
오늘은 지각할뻔... ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1158kcal