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02월 19일 (음식 932kcal, 운동 204kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 23kcal
932/ 900 kcal
204/ 150 kcal
점심식사730kcal(78.33%)
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g)
148kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
저녁식사202kcal(21.67%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
운동204kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
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