865/ 1103 kcal
169/ 183 kcal
부추볶음 (1소접시, 69g) | 84kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) | 203kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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