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  • 도도ㅋ·정석
  • 2016.02.19 20:28
Q.정체기에.. ㅠㅠ 도와주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 ㅠㅠ 정체기인데 하루칼로리 평균 1800칼로리 먹고 운동은500~600칼로리 합니다 왜 살이안빠질까요 빠지는데 몸무게가아니라 근육이 생기는걸까요?
  • 도도ㅋ
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승마살 뜯어버리고 싶어요 ㅠㅠ
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정석
  • 쏭쏭희
  • 02.19 21:12
  • 저는 정체기에 900정도 맞춰먹고 500칼로리정도 운동하니까 일주일정도 정체기겪고 지금 다시 조금씩 빠지고있어요! 다신에서봤는데 정체기에는 단백질위주의 식단이 도움이된데요!
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