1년반정도동안 갑작스럽게 나잇살이 붙어 가지고 있는 옷이 테가 나질 않아 다이어트를 결심하고 큰맘먹고 pt도 등록하였습니다.원래 먹는걸 별로 좋아하지 않고 소화력이 더뎌 많이 먹지도 못하구요.사실 식단조절없이 체중감량을 하고 싶었으나 다이어트겸 근육을 만들기 위해 식단을 더 쪼여야한다고 해서....그런데 정말 하나도 몸무게가 줄지 않아요..뭐가 문제일까요?
주로 저렇게 먹습니다.위사진은 점심 아래사진은 아침
이제 고구마도 닭가슴살도 질리려고 해요.. 생야채인 샐러드를 자주 먹었더니 위가 약해서 속도 쓰리구요
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