가르시니아 캄보지아 샀어요. 며칠전 프로틴파우더 사러갔다가 50%세일하길래 샀는데.
다이어트보조제의 가장 큰 효과는 플라시보 효과졍. ㅋㅋㅋ 한달분량인데 한번 해봅니당.
(이거 드셔보신분 있으세여? )
아침: 오트밀.푸룬말린거. 등등
점심 : 쌀국수없는 쌀국수.(소고기 120g 넣었어요. 야채속에 숨겨둠 ㅋㅋ)
저녁 : 단호박.양배추.양상추.토마토 그리고 패스츄리. ㅋㅋ
이번주부턴 아침에 무려 인터벌 트레이닝 시작.별거 아니구요. 1분간 뛰고 1분쉬고.이거 8회 . 1분뛰는것도 엄청 느리게 뛰는데 이게 20분 연속 뛰는것보다 힘든거 같아요.
황금기인데 단게 땡기니 우짜죠?
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