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05월 30일 (음식 787kcal, 운동 410kcal)

늦잠 자느라 아침 거르고 헬스장 가서 의도치 않게 공복 유산소 하게 됨~ 날이 더워 그른가 땀이 두배는 더 나는 느낌! 티셔츠 등판이 다 젖었다는... ^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal

787/ 1270 kcal

410/ 212 kcal

점심식사362kcal(46.00%)

쌈을 싸 먹어서 그런지 포만감이 들어 다른 간식을 찾지 않게 되는거 같으다~ 화장실도 수월하게 다녀오게 해 주고 여러모로 되게 좋은거 같아. ㅎㅎ 쌈 씻어 준비하는거는 좀 귀찮은데 감수할만 하다! ^^

오후간식128kcal(16.26%)

매일견과 20g

128kcal

저녁식사297kcal(37.74%)

운동410kcal

늦잠자느라 ㅎㅎ 의도치 않게 공복유산소~ ^^; ㅋㅋ

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