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  • jhleekkk·정석
  • 2020.05.31 18:29
05월 31일 (음식 1066kcal, 운동 760kcal)
오늘 2만보 넘게 걷느라 너무 힘들었다...
헬스장 쉬는날인줄 알았는데 아니었다는게 더 충격!

오늘 등산 후 몸무게 57.7kg~
너어무 너무 힘든 하루였다 어휴...

20151207 다이어리 일기상세

성공 654kcal
1066/ 1152 kcal
760/ 192 kcal
아침식사233kcal(21.86%)
[매일유업] 마시는 셀렉스
 135kcal
사과
 98kcal
오전 간식249kcal(23.36%)
[닥터유] 단백질바
 249kcal
점심식사291kcal(27.30%)
[닥터유] 단백질바
 249kcal
오이
 4kcal
당근
 8kcal
방울토마토 큰것
 30kcal
저녁식사293kcal(27.49%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 스테이크 & 스위트칠리 소스
 275kcal
상추
 18kcal
운동760kcal
헬스장 쉬는날이라 등산이나 하자 했는데 등산로 입구를 못찾아서 1시간 30여분동안을 헤멨다는... ^^;
등산 하이킹
 400kcal
빠르게걷기
 360kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!
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