앞모습~ 5월18일 59.3kg
6월1일 57.0kg
옆모습 5월 18일 59.3kg
6월1일 57.0kg
2주동안 에볼루션 파워웨이 2스푼 물300ml에 타서
10시쯤 아침에 먹고 저녁 6시쯤 먹었답니다
운동은 주 4-5회 실내 홈트레이닝 했고
실외에서는 걷기 30~60분정도 했답니다
간헐적단식으로 점심 12시에 먹고 일반식 반공기
저녁은5-6시 사이먹는데 약속이 있거나 해도
7시반전에만 먹을려고 노력했어요!!!
여러분도 하실수 있으세요!!
2주만에 2.3kg뺐어요!!
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