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  • qlql77·정석
  • 2014.07.10 02:04
Q.집에서살뺀분잇어요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장넘멀어서 끊어놓고안갈꺼뻔해서
집에서운동하구 줄여서 살빼고싶어요..
스테퍼는 다리운동이라서 그것만못하겟는데
운동기구는암것도없어용
  • qlql77
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댓글리스트

초보
  • 혜효니
  • 07.10 07:44
  • 저도실내에서하네요ㅡ 애들때메 운동할시간없다고만 생각했는데 숀리운동하고 애들잘때근력운동하고 그러고있의요ㅡ
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정석
  • 볼빨간사라
  • 07.10 07:16
  • 식단 꼭 챙기고 다신을 이용해서 맨손운동이요
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초보
  • 비쉐트
  • 07.10 07:00
  • 저는 음식조절 숀리 할수잇어 운동 해요
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다신
  • bean01
  • 07.10 06:44
  • 저도 집에서 하고 있는데..아령들고 스쿼트, 팔운동 하고..플랭크는 도구없이..스트레칭은 동영상 보고 따라해여
    .집 옆에 공원이 있어..유산소는 주말에 하려구요
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정석
  • 할슈
  • 07.10 06:31
  • 저는 식단과 운동챙겨하구 시간될때 나가서 운동해요 등산이나 자전거타기!
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입문
  • 해낼꺼야
  • 07.10 06:21
  • 스트레칭 하고 아령으로 팔운동, 실내 자전거하고 있어요.한달 반 정도 지났는데 5kg정도 감량 했어요.
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정석
  • 은비짜냥
  • 07.10 04:41
  • 실내자전거랑 지압훌라후프 하고있어요 맨손운동도 하고
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정석
  • 뿡빵놀자
  • 07.10 04:02
  • 저도 그래서 실내자전거 하나 구입했어요
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정석
  • 지아지유맘
  • 07.10 04:02
  • 다이어트비디오가 짱인거같아요 저 뭘해도 단기간에 살 못뺏는데 이거는 돈도안들면서 건강도 챙기고 라인잡히고 짱!!! 2주차인데 2.8키로 빠졋어용 ㅎ
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정석
  • NCIS!
  • 07.10 03:01
  • 저도집에서뺐는데먹는것만줄이니금방빠졌어요~
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