view-top
  • 벨라체지방16%
  • 지존2020.06.03 06:15148 조회1 좋아요
6월 2일 식단

아침 :오트밀. 푸룬.복숭아.해바라기씨.다논.딸기

간식: 딸기.귤.
점심: 야채스프.고구마.단호박. 샐러드.계란.
간식 : 단백질쉐이크.
저녁 : 무우생채. 샐러드.카레.곤약.

(배고프게 먹은것 같은데 그래도 1000칼로리네요. 아놔. 슬퍼 )

사진이 아침밖에 없네요. 홍냐. 내일이 공체인데 걱정걱정.

자기전에 트리거 홈트하고 자얄듯.
내일 뵈용 다들 굿밤😉

프사/닉네임 영역
  • 벨라체지방16%
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
수요일 공체 (-0.3kg)
7 110 엘사*

썸네일

+1
6/2 식단
8 91 해츄

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.03 16:57
  • 공체전이라 바짝 쪼인다고했는데 힘드네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 06.03 08:55
  • 트리거 홈트 후덜덜 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.03 16:57
  • 진짜 싫은데 결국 했어요. 공체가 눈앞이라.근데 몸이 힘든 느낌이 있어야 전 살이 빠지더라구요.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 엘사*
  • 06.03 07:48
  • 식단 관리 잘하셨네요~👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.03 07:09
  • 저녁에 무생채 만들어 드셨네요~~
    1000칼로리는 먹어야 손떨림이 없더라구요 ,그정도도 낮은거잖아요
    수고하셨습니다 ~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 벨라체지방16%
  • 06.03 17:00
  • ㅋㅋㅋ 마자영 당 떨어질때 손뿐 아니라 온몸이 덜덜덜. 그래서 배고프기전에 미리 미리 간식을 먹어주라고들하나복니다. 더블린서 시킨 한국산무우라 너무 맛있어서 폭풍흡입. 한식은 식욕을 너무 폭발시켜요. 주체할수없이. 엉엉
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.03 17:01
  • 벨라전 에구 나중에 한국 오시면 허리띠 풀고 많이 드세요~~
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글