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  • 뿐쓰
  • 다신2020.06.03 19:4266 조회0 좋아요
  • 4
6월3일

어제 오늘 집에 죽이 생겨서 먹었는데 포만감도 있고 좋아요.
공기밥 반공기 보다 나은듯해요.
아침에 운동 갔다가 식사시간이 많이 남아서 일찍안먹고
배고파서 잤어요.자고 일어나서 먹었어요.
단식시간을 잘 지켜야 효과가 좋다는데
늦게 먹는경우 다음날 시간을 잘 못 지켜서 일찍먹어져요~

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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.03 21:14
  • 저도 죽 좋아하는데요~~유튜브에 다이어터들이 선식이나 죽종류보다는 생채소 먹고 그래야한대요 위가 소화시키면서 칼로리를 소비한대요 죽종류는 소화가 더 빨리된대서요
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다신
  • 뿐쓰
  • 06.03 21:17
  • 생채소 많이 먹어야겠어요~요즘 계절에 채소는 싸니까 다이어트하기엔 좋죠~
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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.03 21:23
  • 뿐쓰 저도 내일 점심에 약속이라 잘먹고 저녁엔 죽먹어야겠어요~
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