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  • 뿐쓰
  • 다신2020.06.04 19:3181 조회0 좋아요
  • 4
6월4일

아침에 몸무게를 재니 체지방보다 근육이 줄어든것 같아
오늘은 단백질 섭취를 더 했어요.
운동후 단백질이 효과가 있다해서요.
쌈채소를 많이 먹으니 포만감은 짱!!

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댓글 (6)

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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.04 23:14
  • 새싹보리 아침에 티비에 나오던데 좋다더라구요 홈쇼핑에도 나오는데 ~
    어떤게 좋나요? 효과있어요?
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다신
  • 뿐쓰
  • 06.04 23:17
  • 홈쇼핑 너무비싸요.홈플에서 샀는데 뿌리까지 사용한거라 연한미숫가루맛.초록이 나을듯.쿠팡에도 팔더라구요.효과는 아직 몰라요.보이차 먹다가 바꾼거라.모링가도 샀어요.한봉지씩 먹어 볼라구요.
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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.04 23:22
  • 뿐쓰 아 잘알려줘서 감사해요 ~레몬밤가루 거의 다먹어서 하나 사려구요
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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.04 23:13
  • 저두 단백질섭취더해야는데 ㅜㅜ 팔살과 뱃살이 출렁거려요
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다신
  • 시나몬즈
  • 06.04 20:17
  • 더운 날씨에도 등산 꾸준히 하시고~ 대단하세요!! 👍
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다신
  • 뿐쓰
  • 06.04 20:57
  • 아침이라 좀 나아요~낮에는 더워서 못갈것
    같아요.산에 가는것도 스트레스 풀리고 기분이 좋아지더라구요.
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