1021/ 1194 kcal
145/ 199 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
데리야키소스 (1인분) | 83kcal |
양념치킨소스 (1큰술, 10g) | 22kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
김치찌개 (1인분, 30g) | 18kcal |
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
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