아침 오버나잇오트밀, 사과 반쪽, 딸기 조금
점심 고등어 무조림,두부면, 단호박과 요거트
운동 코어 한시간 복근 15분, 걷기 30분 , 도전 운동
점심엔 빨간것이 먹고 싶기도 하고 고등어를 처치하기 위해 삼삼하게 무랑 넣고 조림했어요. 두부면도 넣었는데 칼로리가 적어서 놀래고 식감도 좋아서 맛있었어요. 무도 칼로리가 적어서 좋았는데 좀 부족한거 같아 단호박이랑 요거트 마셨어요.
아직 할 일이 좀 남아서 잠을 잘 순 없는데 지금까지 잘 참았는데 입터질 까봐 검은콩차 마시며 붓기야 빠져라~하려고요.
주말이에요. 이번 주는 꼭! 잘 넘겨보겠습니다.
근데 자꾸 남편이 옆에서 내일 점심엔 족발을 먹을까 보쌈을 먹을까 이런 고민을 하고 있네요...ㅜㅜ
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