1054/ 1226 kcal
422/ 204 kcal
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
김 (1/4회분, 5g) | 5kcal |
계란 스크램블드에그 (1/4인분) | 28kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
장어초밥 (1/4인분, 50g) | 97kcal |
연어초밥 (1/4인분, 50g) | 89kcal |
카스테라 (1개, 50g) | 167kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
승마 (60분) | 300kcal |
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