view-top

  • 남자란무엇인가·입문
  • 2014.11.16 19:52
Q.식단좀봐주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 가지고있는 재료를 말씀드리자면
견과류 양상추 닭가슴살 파프리카 사과 귤 두부 등 어느집에나있을만한 재료들은 있습니다
아침식단을 양상추3장 닭가슴살 반캔 사과반쪽 견과류조금
저식단이 좋은건지도모르겟구여
나머지식단 어떻게해야할지도 모르겟네염 ㅠㅠㅠ
  • 남자란무엇인가
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단봐주세요!!
3 226 3개월만 더버티자
생리전 도움되는 음식
2 345 ddhj

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 부영이
  • 11.16 21:26
  • 점심은 일반식 소식 하시고 저녁엔 닭가슴살 샐러드나 야채위주의 식단으로 해보세요~ 견과류는 간식으로 드시구요 그리고 저염식으로 드시구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅡㅡ;;
  • 11.16 20:00
  • 바나나 하나추가 또는 고구마100그람추가하셔도 괜찮을듯. . . 파프리카 반쪽도 좋아요 양배추 간식으로 아사삭~~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글