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  • Ruywisdom
  • 정석2020.06.09 21:4366 조회0 좋아요
6월9일 식단과 운동입니다
어제는 바빠서 방문을 못했네요

아침💕
발아현미밥, 미역줄기볶음, 잔멸치볶음, 오이지 무침, 연두부, 구운계란


점심💕
발아현미밥, 미역줄기볶음, 잔멸치볶음, 김치, 두부, 아몬드


저녁💕
샐러드(양상추, 방울토마토,오이,파프리카), 달걀흰자, 닭가슴살, 아몬드브리즈 + 애플망고


그날이어서 인지 단게 마구당겨 못참고 먹은 애플망고ㅠㅠ
다이어트의 적 탄수화물과 당이 가득하네요😭

운동💕
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댓글 (3)

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다신
  • 맑은눈^^
  • 06.10 03:22
  • 착한식단 넘 좋네요^^ 노력하시는 모습이 상상이 됩니다^^노력에 박수을 보냅니다👍👏
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.09 23:02
  • 그래도 식단 좋은데요~^^
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정석
  • Ruywisdom
  • 06.09 23:05
  • 감사해요^^
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