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  • Ruywisdom
  • 정석2020.06.10 21:3867 조회0 좋아요
6월10일 식단 및 운동입니다
오늘의 식단입니다.

아침💕
발아현미밥, 애호박볶음, 콩나물무침, 미역줄기 볶음, 김치, 두부부침, 멸치볶음,미역국


점심💕
발아현미밥, 애호박볶음, 콩나물무침, 미역줄기 볶음, 두부부침, 멸치볶음, 달걀흰자,미역국, 저지방 우유(여자의 그날에 칼슘보충을 해주는게 좋다고하네요)


저녁💕
샐러드(양상추, 방울토마토,오이,파프리카), 달걀흰자, 돼지목살구이, 아몬드브리즈 오리지널


운동💕
만보걷기를 했답니다.

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 맑은눈^^
  • 06.11 03:44
  • 식단이 좋네요^^ 오늘하루도 수고하셨어요
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.10 21:47
  • 에궁~식판 식단이 넘넘 귀여워용~^^
    울집두 얼마전 딸아이가 쓰겠다고 유치원생용 식판 샀는데
    아직 사용전이네여ㅋㅋㅋ
    님사진 보는순간 낼이라도 담아봐야겠다는 강한 의욕이ㅎㅎㅎ
    오늘도 식단과 만보~ 수고하셨어요♡
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정석
  • Ruywisdom
  • 06.10 21:50
  • 식판에 담아 먹으니까 눈에 보이고 많아보여서 시각적 만족감이 크더라구요.
    식판 강추드립니다
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