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  • 김만승·입문
  • 2020.06.11 20:32
Q.운동후에 닭가슴살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
퇴근하면 여섯시라 여섯시 이후 금식하기엔 배가 넘 고파서 운동하고 씻고 여덟시쯤 닭가슴살 먹으려는데 괜찮을까요?
  • 김만승
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댓글 (2)

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다신
  • 에드나코드
  • 06.12 04:26
  • 양을 적게 먹으면 괜찮을거 같아요
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채택된 답변
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다신
  • ssoma
  • 06.13 22:25
  • 운동 후 드시는 단백질은 운동의 효율을 올립니다. 시간구애받지ㅜ마시고 섭취하세요. 가급적이면 잘~~~
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