다이어트

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금-식운

굿이브닝

주말이라서 삼시세끼 다 냉장고속 재료 처리 메뉴로
만들어서 먹었어요. 점심은 세이버리 한 걸 먹어서
그런지 자녁엔 좀 달달한 게 땡겼습니다.
며칠 전에 마트에 산 자몽이 이제 두개만 남았어요!
조마간 또 사러 가야겠어요!

그럼 다들 즐거운 주말 보내세요~

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탄탄원츄
06.13 12:10
노, 그릇이 쟁반 만하잖아 ㅋㅋ 이제 세끼를 먹고, 아침과 점심 텀이 두시긴 채 안되서 배가 마니 안고파. 그래서 저 양이 적장해 ㅎㅎ 저래 보여도 칼로린 오케 ㅎㅎ 😆
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탄탄원츄
06.12 23:50
내 식단은 다이어트 식단이거나 체둥 감량을 위한 게 아니에요. 나이가 있어서 건강을 위한 균형잡힌 탄단지로 섲취하고 있어요. 외국에서 다라서 전 밥ㅂㅎ다 평생 이리 먹었습이다 ㅎㅎㅎ
아, 체중을 원래 40~41 왔다 갔다 해요. 최근에 체지방 빠지고 근육량 1.1kg 업되어서 체중계싱 41이 되었습니다.😉
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